Sedan den 29 juni 2026 går det att stänga av sig i 10 dagar på Spelpaus.se. Det korta alternativet läggs till utöver 1, 3 och 6 månader samt tills vidare, och gäller allt spel som kräver registrering hos svensklicensierade bolag.
Vad är nytt på Spelpaus.se?
Spelinspektionen har lagt till ett kortare tidsval på den nationella avstängningstjänsten. I beskedet, som publicerades den 29 juni 2026, förklarar myndigheten att 10-dagarspausen är ett komplement till de längre perioderna. Allt annat fungerar precis som förut.
Spelpaus.se är gratis och drivs av Spelinspektionen. Tanken är enkel: det ska vara lätt att ta en paus, oavsett om du vill bromsa en kort stund eller stänga av dig under en längre tid.
Vilka spelformer omfattas av avstängningen?
En avstängning gäller allt registreringskrävande spel, hos samtliga bolag med svensk licens:
- nätcasino och spelautomater online
- sportsbetting online
- bingo online
- lotterier online
- värdeautomater, så kallade Vegas
- spel hos spelombud i butik och på bana
Under pausen kommer du alltså inte in hos något licensierat bolag, och du ska inte heller få riktad spelreklam.
Så registrerar du en 10-dagarspaus
- Gå till Spelpaus.se.
- Logga in med din e-legitimation, till exempel BankID.
- Välj perioden 10 dagar.
- Bekräfta valet. Avstängningen börjar gälla direkt.
Kan jag avbryta pausen i förtid?
Nej. En bekräftad avstängning går inte att avsluta i förtid, och det gäller även den korta perioden. Det är själva poängen: pausen ska hålla även om suget kommer tillbaka. Vill du ha mer tid kan du i stället byta upp dig till en längre avstängning.
Vem passar den korta pausen för?
Förut var en månad det kortaste du kunde välja. För den som bara ville ta en andningspaus kunde tröskeln kännas hög. Med tio dagar blir det enklare att bryta ett mönster under en kortare period, till exempel efter en intensiv helg eller ett stort sportevenemang. Behöver du mer tid finns fortfarande 1, 3 och 6 månader samt tills vidare.
Spela ansvarsfullt. Spel är underhållning, aldrig ett sätt att tjäna pengar. Endast för dig som är över 18 år. Behöver du stöd? Ring Stödlinjen på 020-81 91 00 (kostnadsfritt) eller stäng av dig på Spelpaus.se. SvenskaCasino listar bara operatörer med licens från Spelinspektionen.
Källor: Spelinspektionen, "Nu kan du stänga av dig från spel i 10 dagar på Spelpaus.se" (2026-06-29) och "Avstängning" (för spelare).
