Ansvarsfullt spelande

Varningstecken på Spelproblem

Spel har sedan länge varit en eftertraktad, potentiell möjlighet till stora vinster som skulle kunna förändra livet för vinnaren. Sedan det blev populärt att spela på online casinon i Sverige har också riskerna för att utveckla spelproblem ökat. Oavsett om vi spelar spel där vi satsar pengar och hoppas på vinst, eller andra digitala spel, är spelen idag utvecklade för att vara beroendeframkallande.

Att ha spelproblem innebär att man inte upplever att man längre har kontroll över sitt spelande. För vissa handlar det givetvis om att man lägger pengar som man egentligen inte har på spel. Men det är inte alltid de ekonomiska problemen som är det största problemet.

Istället kan det handla om tid som går förlorad. Tid på sådant man vanligtvis älskar, att umgås med vänner och familj, arbete och skola. Att vara beroende, oavsett vad man är beroende av, är något som tar upp en stor del av den drabbades liv. Det innebär att även fast man kanske inte spelar för stunden, svävar ändå tankarna konstant iväg på spel.

Vilka tecken bör man se upp med?

Att själv misstänka att man lider av spelproblem är ett tydligt tecken på att spelandet har börjat leda till något negativt. Det är viktigt att vara ärlig mot sig själv och ta en paus från spel ifall det leder till negativa konsekvenser i vardagslivet.

Tecken på spelproblem:

• Upptar spel dina tankar större delen av dagen? Även när du gör sådant du vanligtvis tycker om att göra?
• Har du avbrutit aktivitet/umgänge/arbete/skola för att istället kunna avsätta tid för att spela?
• Har du försökt att vinna tillbaka förlorade pengar? Eller försökt vinna pengar för att återbetala skulder?
• Har du svårt att sluta spela när du spelar?
• Brukar du ljuga för din omgivning om hur mycket tid/pengar du faktiskt lägger på att spela?
• Har du tagit ett lån för att kunna spela?
• Har någon i din omgivning uppvisat oro över ditt spelande?
• Har ditt spelande lett till konsekvenser? (Ex. skulder, problem i nära relationer etc)

Om du svarat ja på flera av dessa frågor bör du överväga att ta en spelpaus och söka hjälp för dina problem. Spel är menat att vara underhållning, men ett beroende kan leda till mycket negativa konsekvenser.

Ansvarsfullt Spelande: Hjälpmedel och Verktyg

Alla svenska casinon som har den svenska licensen behöver följa Spelinspektionens riktlinjer för Ansvarsfullt spelande. Det innebär att de behöver tillhandahålla verktyg som hjälper spelare att spela mer ansvarsfullt. Dessa verktyg används av svenska casinon för att skydda spelare att utveckla spelproblem:

1. Insättningsgräns: Nyregistrerade spelare sätter en insättningsgräns under en viss tidsperiod (per dag, vecka, eller månad). Det innebär att om man har satt en insättningsgräns på exempelvis 200 kr per dag eller 1 000 kr per vecka, kommer man inte kunna sätta in mer pengar om gränsen är uppnådd.
2. Förlustgräns: En förlustgräns innebär att man sätter en gräns för hur mycket man maximalt får förlora inom en viss period (per dag, vecka, eller månad). Denna gräns hindrar att spelaren förlorar mer pengar än vad man har råd med enligt sin spelbudget.
3. Tidsgräns: Att sätta en tidsgräns ger en möjlighet att kunna välja hur lång tid det är okej att lägga på spel. När tiden håller på att ta slut skickas en varning till spelaren om att tidsgränsen snart är uppnådd. Detta ger en större kontroll över tiden som läggs på spel.
4. Omsättningsgräns: När man tar del av casino bonusar tillkommer det alltid ett omsättningskrav för att man ska kunna ta ut vinsterna i pengar. Genom att sätta en omsättningsgräns på vad man får omsätta i spel under en viss tid (per dag, vecka, eller månad), skyddar mot ett överdrivet spelande.
5. Time out
   Om en spelare upplever sig lida av flera tecken på spelproblem, ska det vara enkelt att kunna ta en paus. Genom att kontakta gällande spelbolag eller använda sig av Spelpaus.se för självexkludering kan man ta en paus under utvald period. Under pausen är det inte möjligt att återaktivera spelkontot. Att självexkludera sig från spel innebär att man inte bara stängs av från ett visst spelbolag, utan samtliga spelplattformer och landbaserat spel.
6. Självtest
   För spelare som är i riskzonen att drabbas av spelproblem, är det av ännu större vikt att hålla koll på sina spelvanor. Genom att göra ett självtest är det enklare att få en objektiv helhetsbild över sitt spelande. Testet består av flera påståenden som man gradvis anger hur de stämmer in. När testet är klart får man en objektiv överblick över sina spelmönster. En länk till självtest ska också finnas synligt på svensklicensierade casinon.
7. Spelhistorik
   Alla spelare ska enkelt kunna hitta en överblick över alla satsningar och transaktioner som gjorts på deras spelkonto. Genom att hålla koll på spelhistoriken är det enklare att dels se sina spelmönster, dels för att få en överblick över alla insättningar, uttag och spelresultat under en viss tidsperiod.
8. Åldersgräns
   Spel om pengar är inte lagligt för personer under 18 år i Sverige. Det innebär att inga minderåriga spelare är tillåtna att använda någon av de tjänster som tillhandahålls av svenska spelbolag. Detta är en av de hårdaste reglerna som gäller och med hjälp av verifiering av spelkonton fastställs identitet, adress, ålder och konton på alla nya spelare.

Hjälp att få för personer med spelberoende

Många av de som lider av spelproblem, har precis som i andra fall av beroendesjukdom, inte självinsikt att se sina problem. Det är därför många gånger de anhöriga som märker att personen verkar ha tappat kontrollen över sitt spelande. Det kan vara svårt att veta hur man ska bemöta någon i dessa fall.

Det bästa sättet att prata med någon som lider av spelproblem är att inte fokusera allt på själva spelandet, eftersom personen själv kanske inte ännu insett tyngden av sina problem. Eftersom spelandet ofta är ett problem som uppstått i samband med att man inte mår bra i sitt liv, är det viktigare att fråga hur personen mår.

Organisationer och stödgrupper inom spelmissbruk

Det finns organisationer som finns där för att hjälpa både personer som har problem med sitt spelande och anhöriga. Några av dessa stödgrupper och organisationer är följande:

Stödlinjen

Stödlinjen.se är en hjälporganisation som finns där för att ge stöd åt personer som har spelproblem. Alla svenska spelsajter måste enligt lag länka till Stödlinjen. Hit kan man ringa anonymt, både om man själv har spelproblem eller är anhörig till någon som lider av spelproblem. Stödlinjen drivs på uppdrag av Socialdepartementet.

Kontakta Stödlinjen på telefonnummer 020-81 91 00 (vardagar 9-17, mån och tors 9-21).

Spelpaus

Spelpaus.se är Sveriges nationella avstängningsregister för självexludering av spel. Spelpaus behöver länkas från alla svenska spelsajter så att alla spelare som känner att de upplever spelproblem snabbt kan stänga av sitt spelkonto.

Eftersom alla svenska casinon har tillgång till Spelpaus register, omfattas en självavstängning av all form av spel hos alla svenska spelbolag. Det går att välja att ta en paus på 1 månad, 3 månader, 6 månader eller tills vidare. Det är inte möjligt att öppna spelkontot innan denna tid har passerat.

Kontakta Spelpaus på telefonnummer 0152-650 100.

Spelberoendes Riksförbund

Spelberoendes Riksförbund finns inom hela Sverige och hit man spelberoende och anhöriga vända sig för att få stöd. Detta är en förening som är en obunden sammanslutning av flera organisationer som hjälper personer som lider av spelproblem.

Så kontaktar du Spelberoendes Riksförbund där du bor:

Game Over

Game Over är ett behandlingshem för spelberoende som ligger i Linköping. Det finns två olika behandlingsformer de erbjuder personer som lider av spelmissbruk. Alla som är anställda hos Game Over har erfarenhet av spelberoende och är utbildade att kunna hjälpa på bästa sätt.

Kontakta Game Over kan på telefonnummer 013-26 39 20 eller maila [email protected].

Senast uppdaterad: 24/03/2025